俗家弟子勇闯健身馆
你喜欢看都市修真类型的小说吗？一定不要错过三分投的一本新书《俗家弟子勇闯健身馆》，这本书的主角是赵康赫。从武珍的角度来看，这是一个不可避免的情况。每次他弯腰伸直膝盖时，都会刮伤关节，说：“我的膝盖坏了”，作为教练，他怎么能忽视它呢？此外“如果我能让班长站在我这边......那不是一个巨大的收获吗？如果他...
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从武珍的角度来看，这是一个不可避免的情况。
每次他弯腰伸直膝盖时，都会刮伤关节，说：“我的膝盖坏了”，作为教练，他怎么能忽视它呢？此外
“如果我能让班长站在我这边......那不是一个巨大的收获吗？
如果他能在二等弟子中引诱真正的力量，那会更容易的训练一闪而过。
他最初在当地一家健身房担任新手教练，后来升任五家商店的老板。他有带领某人进入个人训练世界的诀窍。
“现在看，你的膝盖似乎状况不佳，膝盖受伤时像这样锻炼是自残。自残。请伸直你的腿。
慕珍一脸怜悯，开始轻轻按摩 Beob Gang 的膝盖区域。
“啧啧。不出所料，少林的训练是有缺陷的。
按摩揭示了膝盖的损伤有多严重。
他面前的这个班长证明了一个人在十五、二十年的少林修炼方法之后会变成什么样子。
当 Beob Gang 接受 Mu-jin 的按摩时，他的脸上露出了惊讶。
起初，他感到疼痛，仿佛受到了攻击，但疼痛消退后，一股奇怪的清爽感笼罩着他的膝盖。
“当你的膝盖状况不佳时，你应该像这样锻炼。”
适度放松膝盖后，Mu-jin 开始示范，就像在 为 Beob Gang 进行私人训练一样。
成员 （？） 有着军人的外表，与他们强硬的外表相反，很容易受到善良的人的影响。
Mu-jin 细致地解释了每一个姿势，引导 Beob Gang 进入私人训练的世界。
“像这样，你只需要把膝盖弯曲一半，就像你要坐在椅子上一样，它们就会完全弯曲。在下降过程中，不要对膝盖施加任何力量;相反，将力量集中在大腿和臀部，慢慢向下。上来时也是如此，用大腿和臀部的力量。
慕锦摆出了所谓的椅子蹲姿，然后伸出了手。
“现在，让我们开始吧。我会握住你的手，就像你坐在椅子上一样下去，然后再站起来。
被突如其来的事件弄糊涂了，范刚发现自己在不知不觉中采用了慕珍指示的姿势。
不知为何，他无法理解，站在他面前的这个孩子散发着一位已经达到高超高手气息的气息。
“是的，就停！不要用力气压在你的膝盖上。你会伤害他们。我抱着你，所以别担心，只专注于通过你的大腿和臀部发力！还要注意你的呼吸！
就像被施了魔法一样，他按照 Mu-jin 的指示弯曲和伸直了膝盖数次。
“嗯？疼痛肯定少了吧？
不仅他的膝盖疼痛减轻了，而且当他按照武珍的命令对大腿和臀部施加力量时，他可以清楚地感受到刺激。
“我们休息一下，然后我们再重复十五次。你的膝盖状况不好，所以你不能过度。
“经过三盘，或者更确切地说，第三轮，让我们继续讨论小腿。稳住呼吸片刻。
在感到膝盖松了一口气后，范刚开始按照慕珍的指示，漫不经心地逐一进行练习。
“…他到底在那边做什么？
负责监督新手弟子训练的惠贞师父看着这一幕，脸上写着“这太荒谬了”。
站在他身边的二等弟子用犹豫的语气回答了慧贞师父提出的反问或直接问题。
“嗯，我想......？”
场面太荒谬了，他不经意间用了一种不合法律的语气回应。
一个痴迷于法律的人。法律之犬。一起被称为“疯狗”。如果范刚看到了这一幕，他肯定会发出严厉的命令。
“可是那条疯狗不是就在那儿吗......？”
疯狗，疯狗，现在他真的疯了吗？
那个从小就被范帮狠狠操练的二等弟子，现在正严重担心自己的脑袋。
“很好。正如以前锻炼过的人所期望的那样，你很快就掌握了姿势。
“哈哈哈。这难道不是理所当然的吗？我入读少林已经十八年了。
无论如何，Mu-jin 和 Beob Gang 在热情友好的氛围中继续他们的 PT。
“…阿弥陀佛。
感到一阵悸动的头痛袭来，惠贞大人最终别无选择，只能转身离开他们两人。
既然答应承认 Mu-jin 的训练，他就不能抱怨 Beob Gang 的加入。
无论是拳击界的派系，还是当地的武林宗门，一个名门望族的二等弟子，都不能搞这种小事。
* * *
黎明训练结束后，该吃早餐了。
当新手弟子们都前往宴会厅吃早饭时，慕珍正在结束他在少林的第一次 PT 课程。
就像他向 Mu-yul 展示的那样，他分享了几个近距离枪法的动作，这些动作在下半身锻炼前后都很有用。
“请坐下，伸直双腿。”
最后，他按摩了膝盖周围聚集的肌肉，使它们放松。
一直冷静地看着全程的范刚，用奇怪的表情看着慕珍。
他一开始可能像被施了咒语一样跟着走，但这并不意味着他一直都失去了理智。
走了这么远，他决定在做出决定之前充分体验 Mu-jin 教授的练习方法的有效性。
经过长达一小时的 PT 和近距离枪技术训练，包括按摩，Beob Gang 的判断如下：
“这些都是极好的技术。”
他不能否认功法的有效性，随后的近枪法和穴位按摩技术也很出色。
过去每次训练后都会抽痛的膝盖疼痛今天几乎不存在。相反，他的大腿和小腿的肌肉肯定感觉紧绷了。
他被称为“疯狗”的原因仅仅是因为他在出现问题时训练得太严厉和太频繁，而不是因为他编造了不存在的错误或被迫的问题。
“这是你家传下来的技术吗？”
“嗯？”
被 Beob Gang 突如其来的问题吓了一跳，Mu-jin 隐藏了他内心的“这是什么胡说八道”的想法并做出了回应。
范刚不知道武珍的内心反应，他分享了他前一天晚上从贤城那里听到的一些故事。
他转达了他们的假设，即 Mu-jin 遵循了他家人的训练方法。
“哦，哎呀。所以他们都受到了这种误解。
Mu-jin 在听到 Beob Gang 的故事后自然而然地想到了一个想法。
他一直担心如何包装他所拥有的知识，但这似乎是完美的解决方案。
在武侠小说的世界里，有无数的氏族和武士家族。就算是少林也不可能知道遍布中原的所有宗族和武者家族。
“很好。提供帮助确实是一个明智的决定。
随着赢得纪律监督员的影响越来越明显，慕珍的嘴唇上自然而然地露出了满意的笑容。
“是的。这些是我从家人那里学到的技术。
“哈哈哈。确实，他们是出色的技能。
对 Mu-jin 的回应感到满意，Beob Gang 很快摆出严肃的表情并补充道：
“不过，有一件事。我赞美的是治疗方面。不管怎么样，练武最好还是交给我们千年少林来。我理解你的意图，但我还是希望你至少遵循一次少林的训练方法。
Mu-jin 不置可否地回答道，“我会记住的，”因为他不想显得固执。
“慕珍，你吃完了吗？”
当武珍结束与范刚的谈话时，一直在他身边不耐烦地等待的武律以类似于需要出去的小狗的表情问道。
“是的。我们去吃饭吧。
“好的！”
Mu-jin 一提到要吃饭，Mu-yul 的脸上就洋溢着喜悦的光芒。他一定因为等待而饿得很厉害。
“如果你饿了，为什么不去吃饭呢？”
“嘿嘿嘿。我想等你。
在慕珍的轻描淡写的挑逗下，慕律只是灿烂地笑了笑，丝毫不在意。慕珍对自己的无辜咯咯笑了笑，领着慕烈走向宴会厅。
在这次短暂的交流中，Beobgang 带着满足的微笑看着他们。
“咳咳。”
突然，慧贞叔叔走近范刚，大声清了清嗓子。
“啊，惠贞叔叔。我自欺欺人了。
“哼哼。你是故意做的吗？
惠贞叔叔忍不住难以置信地笑了起来，而范刚则毫不羞愧。
“如果你了解敌人，了解你自己，你就不必害怕一百场战斗的结果。我认为最好亲身体验一下。
“嗯。那次经历怎么样？
惠贞叔叔吞下反驳道：“你说得不错，”惠贞大人好奇地问道。
“据我观察，那个名叫 Mu-jin 的男孩似乎不是来自武士家庭，而是来自一个治疗师家庭。”
“一个治疗师家庭？你为什么这么想？
在惠贞师傅的问题提示下，范刚小心翼翼地环顾四周，然后小声回答。
“事实是，由于训练过度劳累，我的膝盖状况一直很差。”
“哦......这真是令人不安......”
惠贞叔叔表现出了真诚的关心，他一直不知道这种情况。
“你为什么瞒着我们？”
“我不想让宗门长老担心，也不能在弟子面前示弱。”
他觉得他必须为他的弟子树立一个坚强的榜样，不能表现出任何脆弱。
“但是，令人惊讶的是，与我在一起几十年的弟子们都没有注意到我膝盖的状况。另一方面，Mu-jin 立即发现了问题。
“会不会？”
“是的。我之前和 Mu-jin 一起练习的动作，都是他建议的不会拉伤我的膝盖的练习。
“嗯......现在我听到了，确实让我怀疑他是否真的来自一个治疗师家庭。
“是的，当我随便问慕珍时，他告诉我，他今天和我分享的所有练习和技巧都是从他家学到的。”
因此，通过 Beob Gang 的嘴，Mu-jin 的谎言被当作真相传达给了惠贞。
此外，他们两人开始自行捏造慕珍不存在的过去。
“嗯。那么，也许他的家可能是一个与武术家打交道的医疗家庭。是的，一定是一个家庭，在武者疗伤的过程中，体会到如何增强肌肉。而这孩子，从小就见过太多受伤的武者，无疑肯定对我们少林的修炼方法保持警惕。
“你真是个主人，叔叔。即使是与慕珍交谈的我，也无法如此深入地理解它。
“这怎么可能呢？这么有才华的孩子，正是因为这样的原因，对我们少林的训练犹豫不决。
“别担心，叔叔大人。我会引导孩子走上正确的道路。
“你现在愿意吗？”
“是的。年幼的孩子通常会很好地倾听他们友好的成年人的意见。我不会强迫他，而是先和孩子成为朋友，然后逐渐让他融入少林的训练方法中。
Beob Gang 对他被 Mu-jin 欺骗接受 PT 的事实视而不见，表现出一种毫无根据的自信。
“对。你说的是实话。我们不应该急于求成，慢慢来。
惠贞相信了。
* * *
一如既往，在清扫宴会厅里剩下的豆子和蘑菇，在晨间佛法祈祷时间与睡意作斗争后，武珍再次迎来了晨练武。
然而，出于某种原因，今天的气氛却截然不同。
“这不是因为纪律官 Beob Gang。如果是因为他，这种气氛从黎明开始就存在了。
想知道有什么区别，Mu-jin 好奇地歪着头，这时 Hye-jeong 充满内力的响亮声音从训练场的上层传来。
“现在你们似乎都已经完善了旋拳法的形态，我们今天开始进行下一次训练。”
“啊哈。”
所以就是这样;他们终于进入了下一个阶段。
“当内部和外部能量协调一致时，武术才真正发挥作用。从今天开始，我们将开始准备学习这种内在能量。
正如惠贞解释的那样，位于他左右两侧的两名二等弟子，在修炼场上以莲花姿势坐着。
“你也，跟着 Beopgyeong 和 Beopgong 坐莲花位。”
听到惠贞的声音，慕珍模仿了两个弟子，以莲花姿势坐下。
“闭上眼睛，专注于呼吸。通过鼻子慢慢吸气，尽可能深。你吸入的呼吸应该通过你的鼻子和喉咙，到达位于你身体中央的丹田。
“嗯？”
专注于惠贞的声音，深吸了几口气，一个问题突然出现在慕珍的脑海中。
